头发里反映的健康信号灯，你知道吗?

发布时间：2021-11-26 15:01:46　　浏览次数：412

一次疫情让我们明白了一个健康身体的重要性，身体好不好，在头发上我们又能看出来什么端倪呢？今天我们来细细了解一下吧。

每个人约有10万根左右的头发，每根头发寿命为2-6年。头发的生长速度与年龄、季节有关。15—30岁为头发生长的旺盛期，夏天比冬天长得快些。头发除了让我们了解到我们的发质好坏等信息外，某些疾病或精神状态，也常常从头发的变化上反映出来。

一般而言，人的身体状况比较好，头发就会更趋向乌黑繁茂（排除基金因素）、润泽又明亮。但如果头发出现某些极端的脱落、少白头等问题，往往就是在提醒我们，可能是身体出现了一些问题。

头发的变化提醒你“病了”‍

01异常脱发‍

甲状腺疾病：甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

多囊卵巢综合症：妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

贫血：人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于"饥饿"状态，最终导致头发慢慢脱落和发白，头皮日益显现。

02异常白发‍

压力综合征： 压力会导致白发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

灰白发常属营养不足，也常见于甲状腺机能失调、白癜风症等。灰发常见于贫血、糖尿病、斑疹、伤寒、严重精神创伤。

03枯黄，脆弱

营养不良：人体的甲状腺功能下降，营养不良，会使体内黑色素减少，头发的基本营养物质就会缺失，从而使得乌黑头发逐渐变为枯黄色。

甲亢或甲减：排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。

护发要内外兼修

辨证法有句话说得好，“外因通过内因才能起作用”，用到头发上也一样。想拥有一头浓密健康的秀发，由内而外地调节、打好基础更为重要。发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长极快的细胞，其生长必须得到充分营养。日常护发也非常重要，可以更好的起到预防作用哦。